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詹姆斯安东尼参加韦德40岁生日派对，他们之间的关系如何？

詹姆斯安东尼和韦德是篮球界的好朋友和同事，他们关系密切。他们曾在同一支NBA球队里合作过，也曾经为美国国家篮球队一起参加比赛。因此，可以说他们是好友并有着互相尊重和支持的良好关系。

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肌肉内乳酸堆积过多，怎样排出

肌肉内乳酸堆积过多需要通过以下方法来促进其排出： 1. 适度运动：进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，以增加肌肉的供氧量和血液循环，帮助乳酸排出体外。 2. 深呼吸：通过深呼吸来增加氧气供给，促进乳酸的代谢和排出。尤其是在运动过程中，可以尝试深呼吸来提高体内氧气含量。 3. 恢复性训练：运动后适当进行恢复性训练，如进行轻松的有氧运动、拉伸和放松肌肉群，有助于清除产生的乳酸。 4. 饮食调整：摄入足够的碳水化合物，使肌肉中的糖原储备能够提供足够的能量，减少乳酸积累。此外，可以适当补充含有丙氨酸、谷氨酸等氨基酸的食物，有助于乳酸代谢。 5. 充足休息：适当休息和睡眠可以帮助肌肉恢复，促进乳酸的排出。保持良好的睡眠质量对于肌肉康复也是很重要的。 值得注意的是，乳酸积累是正常的生理反应，在适度的运动后会自行排出。如果乳酸堆积过多或持续时间长时间，建议咨询医生或理疗师进行详细的评估和治疗建议。

今年2月以来，在多个短视频社交平台上，不少网民“刷”到一条某文化传媒公司力推的“专业引流”短视频，这也引起陕西西安警方的注意…… 号称一夜“引流百万” 西安网警在日常网上巡查中发现，多个短视频账号异常活跃，频繁发布推广视频，大肆宣扬其团队“专业”、渠道“独特”、引流“迅速”，可以帮助客户大幅度提高浏览量，提升网络曝光度，以“流量密码”变现“财富密码”。，经初步核实，该案涉案资金达500余万元。

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